化粧品の宣伝で良く出てくるのが、しなびた果物です。

しなびてカサカサになった果物を瑞々しくするには・・・

と、ここでさまざま「化粧品」が出てきます。

曰く、肌が潤います、その潤い成分が入っています、さらには肌が蘇ってピンとしたハリと、もちもちした赤ちゃんの様な肌になります・・・・。

なりませんから！

外側から塗っても、肌の表面を覆うだけ。

『浸透』しませんから。

『乾燥』を防ぐのは正しい水分補給です。

枯れた植物でもたっぷり水をあげると蘇ります。

それは「水分補給」＝「栄養補給」だからです。

つまり、肌に塗るよりも内側からの水分補給が大事、ということですね。

よく言われることですが、肌の防御機能が外部からの化粧品の「浸透」を許さないのですね。

またそうでなければ、さまざまなばい菌などが侵入してしまいます。

全く化粧品を使わないほうが、肌の自助能力を引き上げて肌をきれいにする、ということも言われています。

化粧品の場合、何を使うにしても使用量を守りましょう、という注意時事項が多いです。朝晩たっぷり使うことが必要です。

それが肌に塗ることの限界なのか、要するに「塗る」ことでカバーすればよい、という考え方でしょうね。

水分を摂る、ということについては、少なくとも自分で実感するのは、便秘の改善とその結果としての肌あれの改善です。

果物。あるいはミネラルウォーター。

ミネラルウォーターはなんといっても『コントレックス』

ミネラルをたっぷり含んだ硬水は、やはり肌にも良い、と最近思います。

体内の水分量を増やす

結局はこれに尽きます。

これには水分を摂ることがもちろん重要ですが、もう一つ重要なことは、体液を移動させることです。

マッサージですね。

体液の移動は老廃物の排出を早め、各細胞の機能を高めて、皮膚のコラーゲン生成を促したりします。

さら「正しい姿勢」を保つだけでも、細胞の浸透圧が改善されて水分の補給がスムーズになるのです。

マサージや入浴、ウォーキングで、体液の流れを良くして細胞の活動を活発にすることで、水分補給が促されます。

つまり、末端の細胞にも水分が補給されて体のバランスが良くなるのです。

そうした体作りが、結局は若々しさを保つことに繋がります。